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コイヌールとはペルシャ語で『光の山』と言う意味らしい。
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パン屋さんの後で車でぶらぶらし、林道なんか走っていって、奥の方へ。



ヤギおる!!!

カフェがあって、ヤギおる!!!

しかも、ちびっこい!!!

大きいのもいたけど、小さいの二匹おる!!!



はい。チーズケーキ食べました。

ケーキセット500円。

それより、ヤギ!!!(笑)
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昨日、従姉とランチにいきましたが、その後、ちょっと人気のあるパン屋さんへ行きました。

やっぱり人が多かったですね。

そこで、食べることもできるので食べに来てるんでしょうね。車がたくさん止まってました。

私は久しぶりにきたのですが、前にきたのが10年とかそのくらい前なんです。
その時はハードな感じのパンが多かったように思いますが、今はそんなことなくて、割りとソフトな物がたくさんありました。



今日のブランチ???
バナナ味のとお芋の味と。
どちらかと言えば、バナナの方がより好み!



一人でこんなにどうするんだ?と思ったけど、案外、食べますね。私、パンが案外好きなんですよね。味がついてないとダメなんですが(笑)

お総菜パンもあり、かぶのフォカッチャを購入してみました。

ここのパン、恐らくカロリーかなり高いだろうな(笑)
今日は従姉とランチしました。

最近できたお店に私が行ってみたいなぁと言ったので、一緒に行くことになりました!

ちょっと早くついたので、開店まで10分程待ちましたが(笑)



「サーモンときのこのクリームソース」と「イカとタラコ」を注文。

300円で小さなサラダとジュースがついてました。

私はクリームソースの方が好みでした!
日本人でエクオールを自分で作れる人は二人に一人。



そんなわけで、ソイチェック!

左の検査キットで調べます。採尿して送るだけ。でも、これ調べたら買ったら4,000円くらいするんです。私はもらいました。

と言うのもモニターとして、少し安く試せるのに申し込みました。モニターにしては、値段もそんなに安くない。でも、このソイチェックするなら、いいと思います。

ソイチェックありかなしか選ぶのですが、断然ありを選ぶ方がお得なので、ありにしました。値段はありでも、なしでも変わらないのです。ならば、ありを!

調べた結果、私はどうやらエクオールを作れる体らしいです。
が、少ないらしい。まあ、それもそうかなー?最近、豆とかほとんど食べてない(笑)豆腐もそんなに。ほとんど食べてないけど、作れてるんやと思いました。レベルは5までのうち、私は3。

それから、エクオールを3ヶ月飲むことになりました。一粒が大きいけど、飲みにくくはない。
ただ、元々4,300円とかなのを4,104円とか程度にしかなってないので、ソイチェックしない人はそこそこ高い金額を払ってると思います。

4,104円って定期便の値段ですね。
とりあえずです3ヶ月続けてみます。
ランチは、ここでも食べた。

すっかり忘れてた。



マグロのメンチカツ。

メンチカツって、実は苦手なんですが、なんかいつものことながら、メニューをじっくり見ない人なので、ランチはマグロのメンチカツと書いていたのは知っていたのですが、ええわ、これにしようとかなって。(笑)

メンチカツのどこが苦手かと言うと、油っこいところかなー。
でも、普通のお肉のよりは油っこくなく、最後まで食べきれました!(普通のはだいたい食べきれない)

前に食べたときはマグロの唐揚げ?みたいなものだったような???それは個人的には好きだったので、これもどんなかな?と思って頼んでみたのでした(笑)
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