らくね

前に同僚にエクオールを一緒に買いませんか？と言われたんだけど…。

大塚製薬ので、結構値段もいいし、続けるとなるとどうなんだろうか？？？と。

エクオールはイソフラボンの一種らしく、大豆を食べても日本人の何割かは吸収ができないとそのパンフレットで読んだ気がします。それを錠剤で補うと。

そこから１年か2年経った今、たまたまドラッグストアでこれを見つけました。



「エクオール！！」と思ったのですが、出してるのはASAHI。

2,000円弱。28日分。１日一粒で良いらしい。

なるほど、らくねー！と言うことで購入。らくねと言う名前のサプリです。

エクオール自体はそんなに入ってないとか。でも、エクオールを最大限に引き出すには発酵大豆イソフラボンが必要だから…みたいなことを口こみとかで読みました(笑)

これには、ヒアルロン酸、プラセンタも入ってていいかなと。

確か、エクオールって美肌効果、美髪効果があるんじゃなかったかな？そう記憶してるんだけど、口こみみると更年期障害に良いらしい。けど、更年期障害はないんよなーとか思いつつ(笑)

でもまあ、ヒアルロン酸やらプラセンタはまず間違いなく、美肌、美髪やろーと。イソフラボンもそうやしなーとか、１日一粒で良いならとか(笑)

思惑は色々あるのですが、何事も3ヶ月は試さないと効果ないらしいです(笑)続けられるかな？(笑)

気ままなパン屋さん

今日は気ままなパン屋さんの開店日。

まあ、パン教室の先生のパンが買える日ってことなんですけどね。(笑)

いつもは30分で売り切れだったんだけど、なんか今日は静か(笑)

もう売り切れたのかと思ったら、違った。



いっぱいあった！！！

本当はこれよりたくさん買ってます(笑)

半分は同僚にあげるつもりです。(すでに電話済み)

食べるの楽しみだなぁ！とか言ってたらまた、ご飯作るの怠けそう(￣▽￣;)

あかんあかん！！ちゃんとせんと！！

食べちゃいました！

クリスマスに独り占めしたお菓子(笑)



ドーナツ、レモンケーキ、クッキーでした。

写真はドーナツ。

上にお砂糖がかかっててパリパリしてるの。

このお店、県内にもあったんだけど、なくなったみたいで、隣の県の本店のみになったみたいです。

お砂糖のパリパリが大好きな私はガリガリしてました。(笑)

他のお菓子もすでにもうありません！！

さて、来月にむけて、お菓子の注文しとかなくっちゃ！！

来月はバレンタインデーがあるからねー。

幸せの味を仕入れておきます(笑)

すごい！

え？今さら？ですが(笑)

今までネイルをしたらそのままだった。

今回、やっすーいベースコートとトップコートを購入。

元々爪を割ってしまったり色々してしまうので、爪の保護とかネイルを見たら手の手入れをするかも？みたいな感じでやることに。

すごいです。

ネイルだけだと、髪の毛を洗ったら爪の先の色ががとれてしまい、せっかくぬったのになぁみたいな感じだったんだけど、トップコート塗ったら全然、とれない！！！



よくわからないけど、とりあえずトップコートのすごさはわかりました。(笑)

ベースコートはよくわかりません。(笑)

今回、ちょっと間違ってしまい仕事には無理っぽい色を買ってしまったようです。(￣▽￣;)

色を変えて楽しむことにします！！

プチプチ同窓会

だいたい3人ぐらいでお正月に集まってます。

近くのカフェに集合。

ブルーベリーバナナマフィンとクリームソーダを注文。



周りは地元の人いないんじゃない？！みたいなくらいの雰囲気が…なんか服装とか色々この辺の雰囲気ではないぞー。

三人で「なんか地元の人おらんのちゃう？ここだけ地元っぽいー(笑)」とか話してた。

年齢的にもう話題は白髪がどーとか、肌がどーとか(笑)あとは、方言の話になって(笑)

あの人は今何してるの？とかそんな話とか色々してました。

ちょっと長居してしまった。ごめんなさい！！

今度はランチにこようよーとか話をしました。

最後は「また来年！！」って別れました。(笑)来年…多分、そうなるな(笑)