自分に合うサプリのかたち。

サプリって色んな種類のが出てることに最近気付きました。

だいたいサプリなんて最近までほとんど飲んだこともなかったし。鉄分だけは飲むことにしてたけど。(貧血気味らしいので)

前に常盤薬品のゼリーを購入してました。



これ。前に記事にしたものです。

最近買ってみたのはこれ。



栄養的にはどっちもどっちか？と思いつつ。これはAsahiのサプリです。味はグレープフルーツなのでこれは美味しいかなと思ったので。

いや、まあ、そんな美味しいサプリなんてないね。(笑)まずくはないと思う。けど、美味しいかと言われればそうでもない(笑)

二つのゼリーを比べると食感がちょっと違う。常盤薬品の方がプルンとしてる感じかな？食感は個人の好みによるよね。私はプルンとしてる方が好き。

ゼリー最大の利点は、ツルンとしてるので、すぐにのみ込めること。お水の用意もいらない。適当にちょっとお腹すいた時にでもすぐ食べられる。場所もあまりとらないし、持ち運びも便利。

ちなみに最近、鉄分もなくなってきたので、別のタイプを購入。チュアブルのとカプセルのを使ってましたが、カプセルはちょっと飲みにくかった。チュアブルはラムネみたいで良かったけど。

今回はこれ。



グミサプリ。UHA味覚糖より出てます。飴とか取り扱ってる会社のものだし！と。

左が鉄分。右がルテイン。最近、スマホにパソコンにとなってるので、ルテインを追加購入。

このグミはかなりハード。ただ、二粒だけだし、そんなに一粒が大きくもないので、続けてます。

ルテインの方はミックスベリー、鉄分の方はアサイー。ミックスベリーは個人的には、あまり好きな味ではなかったんだけど、アサイー味の方はかなり美味しい。

鉄分のサプリで美味しいなんて(笑)なかなか良いです。